Reteta de compot de inghetata

Ingrediente (4 persoane):

  • 4 mere
  • 4 bile de înghețată
  • 4 caise uscate de piersici
  • 4 smochine
  • 4 prune
  • 250 ml vin roșu
  • 250 ml apă
  • 1 portocaliu
  • 50 g de zahăr
  • 1 băț de scorțișoară
  • frunze de mentă

Pregătirea rețetei compot cu înghețată:

Cojiți merele, îndepărtați inima și tăiați-le în pană.

Coaceți într-o caserolă, apă, vin, coji și inimi de mere, coajă de portocală, caise uscate, smochine, prune, zahăr și băț de scorțișoară. Lasă-l să reducă la jumătate. Cuela și rezervați.

Puneți panele de mere într-un vas de copt. Adăugați caisele uscate, smochinele și prunele. Turnați lichidul și coaceți totul la 150ºC timp de 1 oră și jumătate.

Servește compotul și însoțește-l cu înghețată. Garnisiți cu câteva frunze de mentă.

Informații nutriționale:

Este un compot sănătos, deoarece este o sursă bună de antioxidanți care ne îmbunătățesc apărarea și încetinesc procesul de îmbătrânire.

Este un desert hrănitor și ușor digerabil. În plus, este recomandat persoanelor cu constipație, deoarece oferă multă fibră.

Video: Inghetata cu caise (Februarie 2020).

Lasă Un Comentariu